基本のポーズを丁寧に。初めての方でも無理なく続けられるクラスです。
心 地よい呼吸と共に、一日を
スタートさせましょう。初心者の方も安心して ご参加いただけます。
心 地よい呼吸と共に、
一日をスタート
させましょう。
初心者の方も安心して
ご参加いただけます。
2000年に独学でヨガを始め、2006年よりクラスを自主開催。2010年にRYT200を取得後、スタジオ勤務を経てフリーに。Manduka公式アンバサダー（2015年）やNYでの学びを通じて実践を深め、2018年に「Room304」を設立。現在は、ヨガにとどまらず「暮らし全体に意識を向ける」ライフスタイルガイドとして活動中。
