呼吸を意識しながら、心身のバランスを整えていきます。気持ちの良い朝をご一緒に。
心 地よい呼吸と共に、一日を
スタートさせましょう。初心者の方も安心して ご参加いただけます。
心 地よい呼吸と共に、
一日をスタート
させましょう。
初心者の方も安心して
ご参加いただけます。
眠りと自律神経をととのえる オンラインヨガニドラーコミュニティ【ゆるろむ】主宰。
「癒しの習慣化」を広める活動をしている。
南インドにて国際ヨガ資格300時間の トレーニングを修了。
自身の自律神経失調の経験からヨガは「自分に気づくためのツール」ということを伝えている。
ヨガ初心者でも親しみやすい身体と心について言語化された怪我をさせないヨガと 低音の落ち着いた声で誘う眠りの質が高まる誘導瞑想に定評がある。
【資格】 全米ヨガアライアンスE-RYT500、ヨガニドラー指導者養成修了、セロトニンヨガ®︎指導者養成修了、経絡ヨガストレッチ指導者養成修了、耳ツボアーティスト
